作為一名中職學(xué)校教師，憑著對學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了這次省教育廳舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。

心理健康教育是學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，更是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新問題。教師需要不斷學(xué)習(xí)新知識，開拓視野，才能站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，始終保持積極健康心理。要提高自身的綜合素質(zhì)，積極主動學(xué)習(xí)和掌握新知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，才能尋求新的發(fā)展，才能真正培育出建設(shè)祖國的棟梁人才。

一、更加明白教師應(yīng)具備健康的心理。

新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。

教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者，既要有淵博的學(xué)識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。學(xué)生心目中教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。

要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要做到這些，就必須增強(qiáng)心理保健意識，掌握心理調(diào)適方法。教師應(yīng)善待自己，幫助自己，要掌握心理調(diào)適方法，來維護(hù)心理健康。

要正確地了解自己，確認(rèn)自我價值，并接受自己。部分教師由于自我認(rèn)知偏差，不能正確把握自己，帶來諸多心理問題，甚至形成心理疾病。一個教師能正確認(rèn)識自我，接受自我，揚(yáng)長避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價值。

要調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡。心理學(xué)研究認(rèn)為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，消極的情緒不僅對健康有減力作用，更可能導(dǎo)致人的心理障礙。教師面對繁重的工作，復(fù)雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會帶來各種各樣的消極情緒反應(yīng)，如不及時疏導(dǎo)，不僅影響自身，還會投射到學(xué)生身上。當(dāng)教師產(chǎn)生不良情緒時，可試一試情緒調(diào)節(jié)法，以保持心理平衡。

要建立良好人際交往圈。心理學(xué)家指出，人類的心理適應(yīng)就是對人際關(guān)系的適應(yīng)，具有良好人際關(guān)系的個人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會適應(yīng)能力就愈強(qiáng)，在社會生活中也就愈成功。因此教師要學(xué)會與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，真正成為學(xué)生的良師益友。

要積極進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個體，其重要特點是具有積極的進(jìn)取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵。也只有熱愛自己的教育工作，把工作當(dāng)作樂事而不是負(fù)擔(dān)的教師，才能夠保持健康的心理。

二、更加明白學(xué)生心理健康的重要性。

中學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習(xí)方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。

教育目的就是育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展。

我非常珍惜這次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。通過學(xué)習(xí)，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了學(xué)生們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作實際中。