神木職教中心2019-2020-1學(xué)期

陽光體育冬季長跑活動方案

為了推動陽光體育的深入開展，引導(dǎo)青少年參加冬季長跑活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動能力，增進學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神和堅忍不拔的毅力，學(xué)校定于2019年12月底舉行我校校本部陽光體育冬季長跑活動。望各班積極準(zhǔn)備，按時報名，積極訓(xùn)練，按時參加比賽。

一、舉辦單位：德育處、體育組。

二、長跑路線：濱河公路農(nóng)科路西端至前坡路口。

三、比賽距離：男生4000m、女生3500m、男教工3500m、女教工3000m。

四、報名辦法：

1、每班男女各報5名參加比賽，預(yù)備2人，不足5名男生（或女生），只報女生（或男生），各班體育委員將參賽名單于12月4日前交到各系辦公室，然后交回體育組。參賽學(xué)生必須購買意外傷害保險。

2、35周歲以下男女教職工無特殊情況應(yīng)參加長跑比賽，35周歲以上的自愿參加，各系部負(fù)責(zé)報名，將本系參賽名單于12月4日前交于高慧剛老師。

五、獎勵辦法：（另行通知）

六、注意事項：

1、各班選出的參賽人員必須先進行身體健康體檢，且體格健康方可參加長跑活動；

2、凡參加比賽的學(xué)生必須購買人身意外傷害保險；

3、選拔出的參賽人員，從第16周星期三開始訓(xùn)練，訓(xùn)練時間為每天早上6:50-7:10，各系部自行組織訓(xùn)練；

     4、訓(xùn)練地點為學(xué)校操場。   

  德育處  體育組

2019年11月29日